Twoje ciało zasługuje na ulgę i swobodę

Fizjoterapia uroginekologiczna – nietrzymanie moczu

„Dla wielu kobiet nietrzymanie moczu to temat wstydliwy, przemilczany. Ale milczenie nie leczy. Leczy świadomość i dobre ręce.” – kampania „Break the Silence”

Nietrzymanie moczu dotyka kobiet w każdym wieku – młodych mam, kobiet aktywnych fizycznie, a także pań w okresie menopauzy. Choć jest powszechne, nie powinno być „normalne”.
W Women’s Care mówimy o nim otwarcie – z empatią, szacunkiem i wiarą, że ciało kobiety zasługuje na komfort i sprawność.

Prowadzimy terapię, która zaczyna się od rozmowy i zrozumienia Twoich potrzeb. Łączymy nowoczesną fizjoterapię uroginekologiczną z edukacją i zaangażowaniem, byś mogła odzyskać kontrolę nad swoim ciałem – bez wstydu, bez bólu, bez poczucia winy.

Dla kogo jest ta terapia?

Dla każdej kobiety, która doświadcza:

  • wycieku moczu podczas kichania, kaszlu, śmiechu czy aktywności fizycznej (NTM wysiłkowe)
  • nagłego, trudnego do powstrzymania parcia na pęcherz (NTM naglące)
  • nietrzymania moczu po porodzie lub w okresie okołomenopauzalnym
  • nawracających infekcji dróg moczowych związanych z nieoptymalną mikcją
  • obniżenia komfortu życia i unikania aktywności z powodu NTM

Jak pracujemy?

Diagnostyka funkcjonalna dna miednicy
Rozpoczynamy od szczegółowego wywiadu i badania (zewnętrznego i/lub przezpochwowego), by poznać siłę, napięcie i koordynację mięśni, a także mechanikę oddechu i postawy.

Terapia indywidualna
Na podstawie diagnostyki dobieramy plan terapii, który może obejmować:
• ćwiczenia dna miednicy – wzmacniające, oddechowe i koordynacyjne
• naukę prawidłowego napinania i rozluźniania mięśni (z użyciem biofeedbacku)
• reedukację postawy i ergonomii w codziennych czynnościach
• naukę nawyków mikcyjnych i pracy z ciałem na poziomie świadomości

Techniki wspomagające
W razie potrzeby włączamy:
• terapię manualną (mobilizacje, techniki rozluźniające)
• elektrostymulację i elektrobiostymulację
• wizualizację, treningi z lustrem i pracę z oddechem
• dzienniczek mikcji i analizę nawyków

Edukacja i profilaktyka nawrotów
Otrzymasz jasne, dostosowane do Ciebie zalecenia:
• ćwiczenia do domu i wskazówki dotyczące aktywności
• zalecenia mikcyjne i ergonomiczne (m.in. podczas opieki nad dzieckiem)
• wsparcie w powrocie do sportu, życia towarzyskiego i intymnego

Co nas wyróżnia?

  • Atmosfera akceptacji i intymności – u nas możesz mówić otwarcie.
  • Nowoczesna fizjoterapia oparta na dowodach naukowych
  • Terapia szyta na miarę Twojego ciała i stylu życia

Zapisz się na fizjoterapię

Nie musisz z tym żyć – nietrzymanie moczu da się leczyć. A my jesteśmy tu, żeby Ci w tym pomóc – krok po kroku.

→ Umów się na wizytę fizjoterapii uroginekologicznej i zadbaj o swój komfort już dziś